Na opakowaniu tylko pisze ze izolat serwatkowy 80% i hydrolizat serwatkowy 90% i do tego peptydy glutaminy Jak na izolat cos mało białka w suchej masie (80g) Pewnie jest tak ze WPC>WPI>WPC ale smak tiramisu miałem - jadlem - godny polecenia
Albumine można stosować w ciągu dnia ? Mógłbyś podać przykłady białek WPC,WPI,Albumine,Kazaine i podobno jest jeszcze mix wpc wpi.Z góry dziękuje za pomoc.
Niestety, ale raczej nic nie znajdziesz. Surowiec białka serwatkowego poszedł w górę na całym świecie, a nie tylko SFD Nutrition, czy ALLNUTRITION. Niestety ciągle idzie w górę. Już jutro kolejne izolaty białka serwatkowego podrożeją i nic nie zapowiada się, aby miało się to ustabilizować. Być może są jeszcze jakieś starsze partie odżywek [...]
[...] tuż po treningu siłowym. Poglądowo ... pakujesz na siłce 50 minut, glikogen mięśniowy spada i tu już - po zakończeniu treningu siłowego - należałoby łyknac carbo + wpc. Ale że chcesz się wreszcie uporac z tkanką tłuszczową, nie uzupełniasz glikogenu i przechodzisz bezpośrednio do treningu aero, rowerek, bieźnia, itp. Kończysz i dopiero [...]
[...] możliwości Zważ na to że mam sporo zajęć na uczelni np. 8-18 9-17 , 8-17 itd. na uczelni postaram się spożywać jak najwięcej oczywiście wszystko w granicy moich potrzeb. czyli jeżeli chodzi o supel to mam 1x puszka olimp tcm 300kaps mega 1 x cel pump 665g 5 kg białka ostrowi wpc 80 DibenC.m. 200cps magnez + cynk Dzięki z góry za pomoc...
[...] do tego woda/sok Trening; najczęściej w godzinach 17,18,19 trwa 90min najczęściej lub nieco więcej G ; 21:00 Jogurt+ 50g sera białego / kilka kanapek porcja białka wpc-80 40-60g(lub więcej) (brać to częściej niż raz dziennie ?) z 400mil wody / czasami 3-4 dni w tygodniu po 3 razy dziennie 300-400 g ryżu gotowanego na mleku godzina [...]
stestuj wpc treca bedziesz miał odniesienie kieruj sie smakiem i ceną teraz z treca dobra oferta wpc vip series truskawka wyszła - 89zł 1500g - oplaca sie
Pełno tego syfu na allegro z piękną reklamą przepisana z jakiegoś wpc i jest to mleczarski odpad na masę to może i on jest ale tylko i wyłącznie tłuszczową ,małolaty które nie poczytają o różnicy pomiędzy wpc i serwatką kupują aż brzydko.
dzięki, zostawiłem je na więcej niż godzinę, ale wody było trochę ponad poziom płatków. Zobaczę czu uda mi się otręby pszenne kupić i spróbuję z nimi. Ewentualnie zwiększę udział otrębów tych co mam. Mi z mieszanki odżywki (SFD wpc) i twarogu wyszło coś mega sztucznego w smaku i jakoś mi nie podeszło. Albo zły smak spakowałem ;-).
e tam... zjadlem w swoim zyciu z 3kg i bylo dobrze fakt bialko pszeniczne troche go skresla, ale pewnie z 10%wpc ma... dodac do tego wpc z prochu i mozna zjesc jak juz ma.
np.tym ze w tym drugim poza wpc masz dodatek bialka roslinnego m.in. stad nizsza cena, Whey c6 to wpc, wpi, wph Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-09 20:52:51
03.10.2014 Piątek Najlepiej mi się robi 4 i 5 serie. Najwięcej siły wtedy mam. W ostatniej serii wyciskania na klatkę zrobiłem sobie ‘amrap’, bo w soboty jest to jedyna partia ciała, której w ogóle nie ćwiczę. Póki co przerwy między seriami robię pewnie poniżej minuty, ale za 2-3 tygodnie zrobi się na prawdę ciężko i będzie je trzeba wydłużyć, bo [...]
18.2014 Sobota Koniec pierwszego mikrocyklu. 4 tygodnie treningów za mną. Obwód pasa w stosunku do zeszłego tygodnia bez zmian – 78cm. Waga natomiast wzrosła o dziwo o 1,3kg. Z 69,9 do 71,2kg. Z tego powodu pozostawiam na następny tydzień takie same kcal jak w tym tygodniu, ale wprowadzam zmiany do swojego treningu, które opiszę jutro, bo zaraz [...]
07.10.2014 Piątek Trening: W martwym ciągu progresja cotygodniowa wynosi 5kg, w przysiadzie 2,5kg, natomiast w wyciskaniu progresja musi być mniejsza, gdyż po prostu ciężar jest mniejszy. Dlatego zrobiłem dziś serie na tym samym ciężarze co tydzień temu, ale dołożyłem 1 powtórzenie. Za tydzień wracam do 7 powtórzeń, ale dołożę 2,5kg. Powinno być [...]
09.11.2014 Niedziela Zakupiłem ostatni 2 nowe smaki WPC SFD Econo. Pinacolada jest w miarę okej, natomiast migdał jest pierwszym smakiem, który mi za bardzo nie podszedł. Będę trochę męczył to białko zapewne. Mam jeszcze czekoladowe z OstroVitu, ale jeszcze nie otworzyłem. Trening: Wolne Dieta: Pierwszy raz w tym roku zrobiłem sobie kurczaka curry [...]
24.11.2014 Poniedziałek Trening: W ostatniej serii wyciskania nie dałem rady. Strasznie mi spięło lewą część klatki. Musiałem odłożyć ciężar i po kilku sekundach dobiłem 2 powtórzenia, aby wykonać plan. Za tydzień zmieniam poniedziałkowy schemat treningu z 4x12 na 5x10, ale ciężary pozostawię te same. Objętość się minimalnie zwiększy, ale powinno [...]
[Blog]Fryto/GRIND THAT SH1T - dziennik treningowy
